Кунг-фу для здоровья: Положение тела в пространстве

Мы уже писали как выглядит тело, если смотреть на него из высших миров. Так вот, во втором измерении наша конструкция представляет собой крест, о котором мы и поговорим далее.

92

Наверно многие из вас обращали внимание на грациозность и красоту движения людей, которые посвятили всю свою жизнь восточным единоборствам. Дело не в том, что они обучены так двигаться, а в том, что так правильно перемещать своё тело в пространстве.

Как только ребёнок научился ходить, родители смеются над его походкой — у дитя таз бежит вперёд головы. Ребёнок находится в поиске своего центра тяжести и мы хотим заметить — он его нашёл. Но со временем центр поднимается всё выше и выше, останавливаясь в плечах, что даёт неустойчивое положение и портит осанку.

Как вы уже поняли, первое, что нужно сделать, это найти собственный центр тяжести. Перед этим не забудьте научиться равномерно дышать: При шаге делать вдох, а выдох переносить в низ живота — таким образом, осуществляем поиск центра тяжести. Нужно ощутить его, как будто там на самом деле что-то есть. Обычно он находится в районе пупка, теперь нам нужно мысленно закрепить в этом месте шарик, который будет двигаться первым, а за ним уже и все тело. Этот шарик представляет собой клубок энергии, который подчиняется вашим указаниям. Вы мысленно толкаете шар, а он тянет за собой все тело — двигайте вдохом именно шар, а не определённую часть тела.

Центр тяжести начинает движение и тянет за собой все тело, но это не значит, что он ярко выраженно проявляет это, выполняя непристойный жест — делается все плавно и грациозно, не надо выпячивать его вперёд.

Мы тут говорим о шарике, а обещали рассказать о кресте, исправляемся — наше тело напоминает крест, где горизонтальная линия проходит через плечи, а вертикальная задаёт равновесие и правильное положение осанки. Хотя шарик в этом кресте тоже присутствует — на пересечении двух линий.

Обычная стойка представляет собой следующее: Ноги расслаблены, таз немного свисает, то есть также находится в расслабленном состоянии, спина прямая, грудь ровная, но не колесом, голова в положении «шеей касаюсь задней части воротничка рубашки», в общем тоже прямо. На руках, пальцы находятся в скрюченном положении, как будто держат маленькие вращающиеся шарики.

Теперь будем нести свой крест. Сначала начинает движение центр тяжести, который находится в районе пупка, со стороны кажется будто живот, или таз устремились вперёд. Затем, за всем этим, начинает двигаться тело. При шаге вперёд — вступаем пяткой. При шаге назад — носком.

При повороте, сначала двигаем плечи, в которых расположена горизонтальная ось креста, а затем уже голову и все остальное. Повороты и развороты осуществляются на пятке.

Вот так просто вы научились правильно двигаться в пространстве, теперь осталось отработать до привычки. И помните, главное, ощущать шар центра тяжести и свой крест. Реальное ощущение открывает пути потокам различных энергий и помогает осознать структуру тела, которое, в свою очередь, находится в семи материальных измерениях одновременно.

Давайте повторим:

  • Центр тяжести начал движение.
  • Сделали шаг, сначала вступив на пятку.
  • Тело в прямом положении, так как оно крест, переместилось в новое место.
  • Делаем разворот — сначала центр тяжести, но шар двигается только внутри, не приводя торс в движение, поэтому кажется, что первыми идут плечи, а за ними все тело, поворот на пятке.
  • Делаем шаг назад — центр тяжести, нога, носок, тело прямо переходит в новое положение.
  • Не забываем держать прямо голову, плечи, поясницу. В руках шарики.

Если эту технику применять в бою, используя шар центра тяжести, то увеличится скорость, устойчивость и сила удара.

Библиотека Самопознания

Похожее ...

Комментарии:

wpDiscuz